Möglichkeiten, Haarausfall zu verhindern, bevor es beginnt

Haarausfall ist etwas, das viele Menschen erleben, und es geschieht aus vielen verschiedenen Gründen. Natürliche Alterung, Hormon -Ungleichgewichte, Chemotherapie, Stress, Postpartale, Trichotillomanie, Alopezie und sogar enge Frisuren können Haarausfall verursachen.

Bei so vielen Arten können Haarausfall auftreten, die meisten Menschen werden es wahrscheinlich irgendwann zu einem bestimmten Zeitpunkt erleben. Und unabhängig von der Grundursache kann Haarausfall für die Person verheerend sein, die sich damit befasst.

Zu wissen, dass Haarausfall üblich ist, gibt Ihnen die Kraft, dies zu verhindern, bevor es beginnt. Hier sind acht Möglichkeiten, wie Sie heute Haarausfall verhindern können:

1. Beobachten Sie, was Sie essen
Das Essen, das Sie in Ihren Körper geben, wirkt sich massiv auf Ihre Haargesundheit aus. Wenn Sie fettige, zuckerhaltige, ungesunde Nahrung essen, leidet Ihr Haar. Es ist nicht so glänzend, nicht so gesund und hat eine größere Chance, herauszufallen.

Fügen Sie Ihrer Ernährung für das gesündeste Haar mehr Protein, Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren hinzu. Hier sind einige Essensideen, die Sie zu Ihren täglichen Mahlzeiten und Snacks hinzufügen können:

• Fettfisch (Lachs) oder Fischöl
• Süßkartoffeln
• Beeren
• Eier
• Avocados
• Mandeln
• rotes Fleisch
• Bohnen

2. Vermeiden Sie bestimmte Frisuren
Es mag verlockend sein, Ihre Haare in einen einfachen Pferdeschwanz zu werfen und jeden Tag zu gehen, aber das kann schädlich für die Gesundheit Ihrer Haare sein. Wenn Sie Ihre Haare die ganze Zeit in enge Frisuren ziehen, ist es anfälliger für Bruch und Verschütten.

Anstatt enge Frisuren zu machen, probieren Sie ein lockeres Brötchen, hitzfreie Locken, lose Zöpfe oder einen chaotischen halben Stil. Das zerzauste, gelebte Haar ist derzeit im Trend, daher sollte es Spaß machen und leicht zu finden, einen Stil zu finden, der diese zerbrechlichen Stränge nicht ziehen wird.

3. Pflege deine Kopfhaut und Haare
Wenn Sie in den Laden gehen und den Haarpflegemittel entlang gehen, sehen Sie Hunderte von Produkten, die versprechen, geteilte Enden zu reparieren, Glanz hinzuzufügen, Feuchtigkeit zu geben und jedes Haarproblem unter der Sonne zu lösen. Wenn Sie genauer schauen, ist es offensichtlich, dass ein Bruchteil dieser Produkte die Gesundheit der Kopfhaut behandelt. Dies sollte ein großer Fokus sein, wenn Sie versuchen, Haarausfall zu verhindern.

Es ist wichtig, sich um Ihr Haar zu kümmern und ihm die Nährstoffe zu geben, die es benötigt, aber denken Sie daran, dass gesundes Haar von einer gesunden Kopfhaut wächst. Wenn Ihr Haarpflegeprogramm keine Kopfhautgesundheit beinhaltet, ist es nicht vollständig effektiv. Wenn Sie helfen möchten, Haarausfall zu verhindern, achten Sie auf Ihre Kopfhaut und lernen Sie, was sie benötigt. Dabei werden Sie feststellen, dass Ihr Haar gesünder wird, mehr wächst und weniger vergießt.

4. Massieren Sie Ihre Kopfhaut regelmäßig
Apropos Kopfhautmassagen sind großartig, wenn Sie sich um Ihre Haare kümmern möchten. Wenn Sie Ihre Kopfhautmassage optimal nutzen möchten, können Sie eine Kopfhautbehandlung oder Haarmaske miteinander ausführen. Die meisten Salons, Spas und Schönheitsgeschäfte bieten Kopfhautmassagen und Behandlungen an. Wenn Sie sich also selbst gönnen möchten, schreiben Sie einen Termin! Es ist entspannend und toll für Ihre Kopfhaut.

5. Verwenden Sie Laserprodukte
Die Lasertherapie ist eine klinisch nachgewiesene Art, Haare zu kontrollieren und das Ausdünnen zu kontrollieren. Bei technologischen Fortschritten müssen Sie nicht jedes Mal an einen Spezialisten gehen, wenn Sie eine Laserhaarbehandlung benötigen - es gibt Produkte, die Ihnen die gleichen Ergebnisse erzielen können.

Hairmax Laser Haarwachstumsgeräte haben mehrere FDA -Räumungen und haben den Menschen geholfen, ihre Haare zurückzubauen und das Vertrauen wiederzugewinnen. Die Verwendung von Laserlichttherapie kann dazu beitragen, weiteren Haarausfall zu verhindern. Wenn Sie also nach einer großartigen Lösung suchen, lesen Sie die Hairmax -Laserkappe, Laserbänder und Lasercombs.

6. Nehmen Sie Ihre Vitamine
Wenn Sie sich mit Vitaminen befinden, kann dies negative Auswirkungen auf Ihren Körper und Ihr Haar haben. Es gibt viele Vitamine auf dem Markt, die für Haare spezifisch sind, und wenn Sie eine gute finden, kann dies beim Haarwachstum helfen und das Abbinden verhindern. Wenn Sie jedoch nach einem umfassenden Vitamin -Regime suchen, das Ihren Haaren und Ihrer allgemeinen Gesundheit zugute kommt, sollten Sie Folgendes einnehmen:

• Vitamin A, C, D und E
• Biotin (B-Vitamine)
• Eisen
• Zink
• Hairmax Hair, Haut und Nägelpräparate

Wenn Sie keine Ergänzung einnehmen möchten, können Sie Ihre Ernährung, die in diesen Vitaminen und Nährstoffen hoch ist, Nahrung einfügen.

7. Vermeiden Sie übermäßige chemische Behandlungen
Chemische Behandlungen sind nicht alle schlecht - das gelegentliche Perm oder das Highlight ruiniert Ihr Haar nicht vollständig. Wenn Sie es jedoch regelmäßig (alle paar Wochen) tun, kann es schädlich sein. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie chemische Behandlungen durchführen, und stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Recherchen durchführen, um einen vertrauenswürdigen Stylisten zu finden. Dann zwischen den Behandlungen, Baby Ihr Haar - holen Sie sich ein gutes Shampoo und Conditioner, machen Sie regelmäßig Haarmasken und verwenden Sie nicht zu viel Wärme. Wenn Ihr Haar beschädigt ist, ist es zerbrechlicher und wird wahrscheinlich abgebrochen oder ausfällt.

8. Verwenden Sie die richtigen Haarwerkzeuge
Es stehen Tausende von Haarprodukten zur Auswahl, und es kann überwältigend sein, zu versuchen, herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert. Keine zwei Haartypen sind gleich, daher sollten keine zwei Haarwerkzeuge gleich sein. Es gibt jedoch einige allgemeine Richtlinien, die Sie befolgen müssen, wenn Sie überlegen, was Sie verwenden sollen:

Wählen Sie den richtigen Pinsel - Schwarzborstenbürsten sind die besten. Sie sind sanft auf Ihrem Haar und verteilen die wichtigen Öle von Ihrer Kopfhaut bis an die Haare für maximale Gesundheit. Und wenn Sie Ihre Haare putzen, während es nass ist, verwenden Sie einen nassen Pinsel. Ihr Haar ist besonders anfällig für Bruch, wenn es nass ist, sodass der nasses Pinsel dazu beiträgt, dies zu minimieren.

Holen Sie sich heiße Werkzeuge mit einstellbarer Temperatur - Auch hier sind nicht alle Haartypen gleich, sodass sie nicht die gleiche Temperatur benötigen. Einige Menschen können ihr Haar bei schwacher Hitze glätten oder kräuseln, andere benötigen eine hohe Hitze. Es gibt keinen Grund, dass Ihre Hot -Tools auf einer heißeren Umgebung eingestellt sind als Sie benötigen. Dies besteht aus dem Risiko für Schäden, Bruch und Haarausfall.

Laserhaarwachstum verwenden - Es ist 2021, was bedeutet, dass Fachleute den Fachleuten ermöglicht haben, Haarwachstumswerkzeuge zu schaffen, die funktionieren. Laserhaarwachstumsbehandlungen sind eine großartige Möglichkeit, das Haar nachzuwachsen.

Wenn Sie einen Haarausfall erleben, beginnen Sie, je früher Sie mit der Behandlung beginnen, desto besser. Wenn Sie Ihre Ernährung hinzufügen, Haarwerkzeuge und -produkte ausschalten und Laserbehandlungen hinzufügen, können Sie gesündere und lebendigere Haare fördern. Besuchen Sie Hairmax, um die Produkte zu überprüfen und mehr Möglichkeiten zu erfahren, um wunderschönes, gesundes Haar zu wachsen.

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